Durante años, las mujeres han aprendido a convivir en silencio con cambios que parecen no tener explicación sin saber que se trata de la perimenopausia: menstruaciones que llegan antes o después de lo habitual, noches de insomnio, cambios repentinos de humor; sensación de calor intenso o una dificultad inesperada para concentrarse.
En algunos casos estas señales pueden formar parte de la perimenopausia, la etapa de transición que precede a la menopausia. Este es un proceso natural relacionado con los cambios en las hormonas producidas por los ovarios y suele comenzar entre los 45 y 55 años, aunque a veces puede presentarse antes.
«Los síntomas que están más asociados a la perimenopausia son un poco de neblina mental. La mujer siente que se le olvidan las cosas, puede llegar a tener calores y sudores», dijo la ginecóloga Zulma Calderón.
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Cambios que se presentan en la perimenopausia
Uno de los cambios más frecuentes es la modificación del ciclo menstrual. Los períodos pueden volverse irregulares, aparecer con mayor o menor frecuencia; durar más o menos días y presentar un sangrado más abundante o más ligero.
De acuerdo con psicólogos, alrededor de 4 de cada 10 mujeres presentan síntomas relacionados con el estado de ánimo durante la perimenopausia similares a los del síndrome premenstrual. Estos, en algunos casos, pueden afectar la autoestima y sus relaciones interpersonales.
«Lo primero es cómo nos percibimos a nosotros mismos por los cambios físicos y también emocionales, sobre todo porque nos va a llevar a períodos de una alta irritabilidad, posiblemente por los mismos cambios hormonales», explicó la psicóloga Silvia Cienfuegos.
No todas las mujeres experimentan los mismos síntomas, por lo que se recomienda acudir al médico y buscar ayuda de los expertos.
*Con reportes de Mónica Linares, periodista de TL2*
