Permanecer mucho tiempo al aire libre, incluso cuando el cielo está nublado, no deja de representar un riesgo para la salud por una posible insolación. Factores como el calor y la humedad del ambiente también inciden en esta posibilidad.
Especialistas en medicina advierten sobre la insolación aún en los días nublados.
Irsa Barrera, médico internista, explicó que la exposición a los rayos ultravioleta también representa un riesgo durante los días nublados.
“No debemos de olvidar que siempre, aunque las nubes apagan o disminuyen el efecto de los rayos ultravioletas, el efecto es el mismo tanto de un día nublado como de un día soleado», dijo.
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Matilde Valle, médico general, también señaló que los rayos ultravioleta no son visibles y pueden atravesar las nubes.
“La luminosidad es la que no va a pasar de las nubes; pero sí los rayos ultravioletas, que son los que no logramos ver nosotros, por eso es que podemos sufrir hasta quemaduras», comentó Valle.
¿Cuáles son los síntomas de una insolación?
La insolación ocurre cuando el cuerpo alcanza temperaturas muy elevadas y pierde la capacidad de regularlas. Por ello, es importante identificar las primeras señales y actuar de manera oportuna.
Pueden presentar piel seca, enrojecimiento de la piel sin sudar, un poco de desorientación y pueden sufrir hasta desmayo. Hay personas que hasta presentan temperaturas de 40 grados.
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¿Qué hacer ante una insolación?
Ante los primeros síntomas, es necesario retirar a la persona de la exposición directa al sol y trasladarla a un lugar fresco. La hidratación y el enfriamiento del cuerpo también son importantes para evitar que la condición se agrave.
En caso de grupos vulnerables, como infantes y adultos mayores, deben resguardarse del sol, hidratarse suficiente y, si es posible, bañarse. También es importante mantenerse en un lugar con una temperatura ambiente adecuada.
¿Cómo prevenir una insolación?
Aunque el cielo esté nublado, las especialistas recomiendan utilizar protector solar, gorras o sombreros, mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al aire libre.
Estas medidas son especialmente importantes para proteger a los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Con reportes de Sofía Recinos, periodista de TCS Noticias.
