Durante los primeros meses de vida, es normal que los bebés presenten cambios en sus patrones de sueño y se despierten varias veces durante la noche. Sin embargo, algunos comportamientos pueden ser señales de alerta que requieren atención para determinar si existe alguna condición que esté afectando su descanso.
La neurofisióloga clínica Patricia Perla y Perla explica que, especialmente en los recién nacidos, «el patrón de sueño suele ser discontinuo, un sueño fragmentado». Y eso se debe, entre otros factores, a sus necesidades de alimentación.
No obstante, señala que es importante reconocer aquellas señales que permitan diferenciar entre los despertares propios de esta etapa y un posible problema de sueño.
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La pediatra Vanessa Artiga advierte que cuando un bebé comienza a llorar constantemente o presenta despertares nocturnos muy frecuentes, es necesario descartar diferentes causas.
Algunas pueden ser: dermatitis de contacto, otitis media y reflujo, condiciones que pueden interferir con el descanso del pequeño. Esta falta de un descanso adecuado también puede reflejarse durante el día.
«Un bebé que duerme mal es un bebé irritable durante el día», señala la neurofisióloga. Y agrega que, si esta situación se mantiene a largo plazo, puede relacionarse con dificultades de atención y concentración, además de afectar otros aspectos de su desarrollo.
Recomendaciones para el descanso
Para favorecer un mejor descanso, los especialistas recomiendan establecer rutinas de sueño y procurar un ambiente tranquilo que permita al bebé relajarse.
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La pediatra destaca la importancia de evitar la sobreestimulación y señala que las rutinas y el entorno «tienen mucho que ver» con la facilidad con la que el niño puede conciliar y mantener un sueño profundo.
Las especialistas recuerdan que cada bebé tiene necesidades diferentes y que no todos los despertares nocturnos representan un trastorno del sueño.
Por ello, recomiendan observar los patrones de descanso, identificar cambios persistentes o señales de alerta y consultar con un profesional de la salud cuando sea necesario.
Con reportes de Sofía Recinos, periodista de TCS Noticias
