A usted ¿le duele la espalda? Es uno de los padecimientos que actualmente está afectando a los salvadoreños. Según datos del Ministerio de Salud, en 2024 más de 100 mil ciudadanos acudieron a los servicios de salud en busca de atención médica por este dolor. Esta afección se volvió común, afectando a personas de todas las edades.
Según la fisioterapeuta Hilda de Paz, el padecimiento comienza regularmente por un mal movimiento que ocasiona un dolor leve de espalda. Posteriormente, se va haciendo más agudo hasta llegar al punto donde el dolor se hace más intenso y presenta otros síntomas.
Video/ TCS/ Reportaje elaborado por Ana Quintanilla.
“La mayor causa es un mal movimiento, de personas que van al gimnasio o que trabajan con carga pesada o malas posturas al estar sentado. Esto puede generar hernias o algún tipo de patologías en la región lumbar”, expresó la fisioterapeuta.
Para que esta situación no se complique, es necesario consultar con un especialista, porque es la única manera de saber qué postura tomar y para prevenir que el dolor se complique y afecte otras partes internas del cuerpo.
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Algo que podemos practicar a diario para prevenir dolores de espalda, según la fisioterapeuta, es la higiene postural. “La forma correcta de estar sentado, los pies tienen que estar en el piso, las rodillas a 90° igual que la cadera. La espalda debe estar recta y no estar ni encorvados ni estirados hacia abajo en una mala posición y a la hora de pararnos los 2 pies en el piso y hacia arriba”, explicó.
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