Aunque suele asociarse con la adolescencia, el acné también puede presentarse en la edad adulta y afectar tanto a hombres como a mujeres.
La aparición de espinillas después de los 20 o 30 años puede estar relacionada con diversos factores, razón por la cual es importante identificar la causa.
La dermatóloga Carmen Leal explicó que, en algunos casos, el acné en adultos puede estar vinculado a alteraciones hormonales, problemas ginecológicos, niveles elevados de azúcar en sangre o situaciones de estrés.
Según la especialista, el aumento de hormonas como la insulina y el cortisol puede estimular las glándulas sebáceas, favoreciendo la producción de grasa en la piel y la aparición de brotes.
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Además, señaló que existen enfermedades que pueden confundirse con acné, por lo que una evaluación médica es fundamental para obtener un diagnóstico correcto.
Estrés, productos cosméticos y hábitos diarios
Los expertos indican que algunos hábitos cotidianos también pueden influir en la salud de la piel. El uso de productos cosméticos muy pesados o que no sean adecuados para el tipo de piel puede obstruir los poros y favorecer la aparición de pequeñas espinillas.
Leal recomienda elegir productos no comedogénicos, especialmente en personas con piel grasa o con tendencia al acné, para evitar que los poros se bloqueen.
Por su parte, la nuticionista Rebeca Martínez destacó que una alimentación equilibrada puede contribuir al cuidado de la piel.
Martínez recomienda consumir una dieta balanceada que incluya carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra, además de mantener una adecuada hidratación. Estos hábitos ayudan al buen funcionamiento del organismo y pueden favorecer la salud cutánea.
Cuidados básicos para prevenir el acné
Entre las recomendaciones para prevenir o controlar los brotes de acné en adultos, los especialistas destacan:
- Lavar el rostro por la mañana y por la noche.
- Utilizar productos adecuados para el tipo de piel.
- Evitar cremas demasiado pesadas si se tiene piel grasa.
- Mantener una alimentación equilibrada.
- Consumir suficiente agua durante el día.
- Evitar la automedicación o el uso excesivo de mascarillas y remedios caseros sin supervisión profesional.
Los expertos subrayan que cuando el acné no mejora con los cuidados básicos o se presenta de forma persistente, es importante acudir a un dermatólogo para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
Detectar oportunamente los factores que provocan los brotes puede ayudar a controlar el problema, prevenir complicaciones y mejorar la salud de la piel a largo plazo.
*Con información de Leslie Solito, periodista de TCSN*
