¿Sabía que tener demasiadas opciones puede hacernos más infelices? Desde qué ropa usar hasta qué serie ver, elegir entre muchas alternativas puede generar más estrés que satisfacción un efecto que se conoce como la paradoja de la elección.
¿Tener más opciones es igual a más estrés?
¿Le ha ocurrido qué pasa más tiempo decidiendo qué ver que viendo algo? Según los expertos en Psicología, tener más opciones no siempre significa más libertad o felicidad.
Entonces ¿qué puede provocar? Algunas de las reacciones que suelen ocurrir es el miedo a equivocarse a su elección o tener una idealización de otras opciones que no se optaron en ese momento.
¿Cómo superar la paradoja de elección?
En la actualidad, enfrentarse a diferentes opciones en el día a día es inevitable; sin embargo, se puede disminuir el impacto del estrés mediante estos consejos:
- Reduzca sus posibilidades, elija entre 3 y no 10 opciones
- Tenga claro qué necesita, no qué está de moda
- No mire atrás: confíe en su decisión
- Así que la próxima vez que esté atrapado eligiendo recuerde: menos puede ser más.
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