Muchos jóvenes consideran que estudiar largas jornadas es agotador y poco efectivo, ya que no logran memorizar ni comprender todo. Ante esos momentos, los expertos recomiendan aplicar la Técnica del Pomodoro.
Esta consiste en estudiar 25 minutos y descansar entre 5 y 10. “Se trata de aprovechar al máximo el tiempo de aprendizaje y luego tomar un receso”, dijo Javier Hernández, presidente de Colegios Privados.
Al respecto, el psicólogo Bartolo Castellanos explica que este método ayuda a regular actividades y evitar la sobrecarga mental: “Permite mejorar la concentración, la atención y la memorización”.
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¿Es satisfactoria la práctica de la Técnica del Pomodoro?
Estudiantes que ya la aplican confirman sus beneficios. Rosario Carrillo afirma: “Me permite liberar estrés, memorizar más y aprender mejor”.
De acuerdo con expertos, equilibrar el estudio con el descanso ayuda a evitar el cansancio mental, aumentar la concentración y potenciar la productividad.
Video/TCS.
