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lunes, 15 diciembre, 2025

Higiene en la cocina: clave para la salud familiar

Mantener la cocina limpia no solo es una cuestión de estética, sino una práctica esencial para proteger la salud de toda la familia.

La falta de higiene en la cocina puede convertirse en un foco de bacterias, virus y otros microorganismos que causan enfermedades gastrointestinales, por lo que una correcta limpieza es indispensable.

De acuerdo con la doctora Miriam Sorto, si una cocina está contaminada podría desencadenar intoxicaciones alimentarias y enfermedades diarreicas. Esto se debe al crecimiento de hongos y bacterias que se acumulan, por lo que es esencial desinfectar cada uno de los elementos de la cocina, incluidos los electrodomésticos.

¿Cómo mantener la higiene de los electrodomésticos y más utensilios?

Refrigeradora:

Nelson Flores, experto en limpieza, recomienda que la refrigeradora debe desinfectarse de la siguiente manera:

  • Limpiar las puertas con un paño húmedo y agua caliente.
  • Sacar las bandejas y lavarlas con agua, jabón y una esponja.
  • Desinfectar el interior con un paño húmedo y una pequeña cantidad de lejía para evitar malos olores.

Microondas:

Pueden albergar hasta 747 especies de microorganismos, es recomendable limpiarlo frecuentemente con estos dos métodos:

  1. Utilizar un paño humedecido con agua caliente para limpiar su interior y exterior.
  2. Retirar el plato giratorio, lavarlo con agua tibia y jabón, y luego restregarlo bien.

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Por su parte, la doctora Miriam Sorto recomienda que en el caso de platos y vasos es necesario:

  • Lavar y desinfectar platos y vasos a diario.
  • Secarlos completamente antes de almacenarlos.
  • Cubrirlos para evitar la contaminación por insectos.

Higienización de paños y toallas de cocina: estos acumulan gérmenes y se deben lavar correctamente:

  • Mojar el paño con suficiente agua.
  • Lavar con detergente y restregar bien.
  • Enjuagar con abundante agua para eliminar bacterias.

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