Las horas en tráfico han aumentado en los últimos días y pasar dentro de una misma posición en el vehículo, mientras el calor te sofoca al igual que las largas filas, han hecho que movilizarse en 2 o 4 ruedas parezca una agonía y genere estrés.
Esta situación ha generado estrés un estado que a su vez podría desencadenar sentimientos de ira en los automovilistas.
«Cuando la persona va manejando experimenta tiempos prolongados para llegar él está sobre pensando está incomodo, se pone irritable experimenta coraje y todo se lo tiene que tragar”, explica el psicólogo, Miguel Cubías.
Según el experto, esto podría terminar en disputa de la vía o más fatal en accidente de tránsito.
Te podría interesar: Sobrecalentamiento del motor: una amenaza silenciosa en el tráfico pesado
¿Cómo evitar el estrés en medio del tráfico?
Según expertos puede seguir una serie de tips que evitarán el estrés y le ayudarán a sentirse más tranquilo y relajado frente al volante.
- Procure dormir 8 horas para estar descansado
- Salga con anticipación de casa
- Ubíquese en una buena postura frente al volante
- Controle la temperatura dentro del vehículo
- Evite pensar en los problemas personales cuando conduzca
- Tómese descansos entre recorridos
- Evite enfrentarse a otros conductores.
Video/TCS/reportaje elaborado por: Raquel Castaneda.
Más situaciones que se desencadenan ante las largas horas de tráfico
La situación vehicular ha ocasionado que algunas familias opten por tener distancias temporalmente, es decir que para evitar el tráfico buscan espacios cercanos de hospedaje a su trabajo, lo que implica no ver a sus seres queridos diariamente.
Otro de los factores señalados por la psicóloga Idalia Cabezas, es la falta de convivencia con la familia y la comunicación entre los miembros de sus sentimientos y emociones.
