Cuidar la salud es esencial en cada etapa de la vida, pero los especialistas coinciden en que, a partir de los 40 años, es clave realizarse ciertos chequeos médicos para detectar a tiempo posibles enfermedades o complicaciones.
La doctora Matilde Estela Valle explicó que existen estudios que deben realizarse cada año. “Hay exámenes que deben hacerse anualmente, como el hemograma, la glucosa, el colesterol total, el HDL y el LDL, los triglicéridos, la hemoglobina glicosilada, un general de orina y un electrocardiograma”, detalló.
Añadió que, en el caso de los hombres, “a partir de los 40 años se recomienda realizar los antígenos prostáticos y una ultrasonografía prostática”, mientras que en las mujeres “es indispensable la mamografía para la detección temprana del cáncer de mama”.
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Planificar la salud y los exámenes médicos para un envejecimiento pleno
Por su parte, la geriatra Linda de Borja subrayó la importancia de planificar el bienestar a largo plazo. “La persona adulta debe planificar cómo quiere vivir su vejez. Por eso es fundamental cuidarse y mantener control sobre las enfermedades cardiovasculares y el aumento de peso”, señaló.
Algunas personas ya aplican estas recomendaciones. María Aguilar aseguró que “sí es importante hacerse muchos exámenes, también la citología y la mamografía, todas esas cosas”.
Gilberto Alfaro, en tanto, destacó que “de la prontitud con que uno actúe depende la salud; hay que estar pendiente de los pulmones y los riñones también”.
Video / TCS. / Reportaje elaborado por: Sofía Recinos.
Hábitos saludables que marcan la diferencia
Los especialistas coinciden en que los chequeos médicos deben acompañarse de hábitos de vida saludables. Dormir al menos ocho horas diarias, mantener una dieta equilibrada y realizar actividad física con regularidad son medidas clave para prevenir enfermedades a partir de los 40 años.
Cuidar la salud no solo implica visitar al médico, sino también asumir la responsabilidad del propio bienestar y promover una cultura de prevención desde la madurez.
