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martes, 15 septiembre, 2026

Frutas

Nacionales

Consumo de frutas en la mañana aporta energías

Angela Medina -
No todas las frutas aportan la misma cantidad de energía. Algunas contienen más azúcares naturales y carbohidratos que pueden ayudar a iniciar el día...
Nacionales

¿Congelas alimentos? Esto es lo que debes saber

Angela Medina -
Congelar alimentos se ha convertido en una práctica cada vez más común en los hogares, ya sea por economía, tiempo o porque resulta más...
Nacionales

¿Cuál es la cantidad adecuada de frutas que debe consumir al día?

Andrea Orellana -
Especialistas destacaron la importancia de consumir frutas con moderación, especialmente en personas con diabetes o niveles altos de triglicéridos.
Nacionales

¿Cuáles son las consecuencias de comer frutas en exceso?

Elizabeth Minero -
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable y equilibrada, pero todo en exceso puede tener consecuencias negativas a nuestro cuerpo.

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