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miércoles, 18 marzo, 2026

Dormir

Nacionales

¿Duermes lo suficiente? Esto es lo que debes saber para tu salud

Angela Medina -
El estrés, el uso constante de la tecnología y horarios irregulares son factores que impactan de manera negativa las horas de sueño y causan...
Nacionales

¡Cuidado con lo que comes antes de dormir!

Carmen Rodríguez -
Comer en exceso antes de dormir puede afectar la calidad del sueño y provocar problemas digestivos a largo plazo, así lo explican los expertos.
Internacionales

La parálisis del sueño, el momento crítico al dormir

Diego Guevara -
La parálisis del sueño es una afectación que impide que el durmiente pueda mover el cuerpo, quedando paralizado por unos momentos.
Nacionales

¿Cuáles son los beneficios de tomar una siesta para la salud?

Elizabeth Minero -
Una buena siesta puede ayudar a las personas a mantenerse más concentradas durante el día, mejorar el estado de ánimo y recargar energía.
Nacionales

Calor y sueño: una mala combinación para descansar

Carmen Rodríguez -
A continuación, los expertos hablan de las complicaciones que genera el sueño y el calor, al momento de descansar.
Nacionales

Los 8 pasos para tener una buena salud del corazón

Diego Guevara -
En la siguiente nota, te detallamos los hábitos que te permitirán tener un corazón sano, así como la importancia del sueño y el ejercicio.
Nacionales

¿Cuáles son los beneficios de dormir bien para nuestra salud?

Elizabeth Minero -
Los beneficios de dormir bien son muchos para la salud, ya que al tener un sueño de calidad, mejora la eficiencia laboral y en la vida cotidiana.

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