Para alcanzar un buen desempeño académico al cierre del año, muchos jóvenes ajustan sus estrategias de estudio. Uno de ellos es Pedro Rosales quien menciona que ha planificado su tiempo para potenciar su aprendizaje.
«He estado estudiando prácticamente en la noche, aproximadamente dos horas para poder estudiar cada materia. Trato de hacer un horario específico en el cual puedo estudiar las básicas e inglés y así prepararme para la prueba. Me han enseñado una técnica de poder estudiar principalmente hacer mapas conceptuales, en donde yo vaya conceptualizando la información más importante y así poder memorizarla o facilitar mi conocimiento», asegura el estudiante.
Video / TCS. / Reportaje elaborado por: Sofía Recinos.
En las instituciones educativas, los profesores intentan que los alumnos no se limiten a memorizar, sino que comprendan y utilicen lo aprendido. Así lo señala Nelson Ayala, director del Instituto Nacional Técnico Industrial.
«No solamente que el estudiante memorice, sino que también desarrolle la capacidad de analizar, la capacidad de interpretar y aplicar el conocimiento en diferentes contextos. Este tipo de estrategias no solamente tienen un enfoque de acompañamiento académico sino también emocional para que los estudiantes a través de clases de repaso, a través de refuerzo, a través de proyectos de tutorías incluso simulacros de pruebas y asesorías personalizadas ellos puedan sentirse seguros».
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La importancia del manejo adecuado del estrés previo a exámenes finales
Por su parte, la psicóloga Arlene Toledo subraya que junto a las técnicas de estudio deben tomarse medidas para disminuir el estrés.
«Es importante incluir las técnicas de respiración antes de que estudiemos y también después y complementarlas, también acordémonos de una buena alimentación. No estemos ocupando mucho lo de la parte de la tecnología, porque también eso nos puede generar mucha más sobreestimulación, mucha más frustración, el hecho de tener bien ordenado nuestro lugar de estudio es fundamental», destacó Toledo.
Frente a exámenes finales o procesos de admisión universitaria, la especialista enfatiza la importancia de manejar correctamente las emociones para prevenir trastornos. También sugiere organizar el tiempo, hacer pausas activas, dormir entre siete y ocho horas y emplear técnicas de aprendizaje visual como mapas o videos.
