Hoy, en el marco del Día Mundial de la Visión, es oportuno reflexionar de los buenos hábitos y lo que afecta a la salud visual. En él, destacan dos temas importantes: el riesgo que corren los jóvenes y adolescentes por el abuso de pantallas electrónicas; y, la prevención de la ambliopía, también conocida como «ojo vago».
«En el Día Mundial de la Visión tenemos que recordar que hay que darle la importancia a nuestros ojos, la importancia que merecen. Hay que cuidar nuestros ojos, prevenir es la clave. Antes de tener problemas, prevenir los problemas… un chequeo al año, sin importar la edad, es la clave», dijo doctora Amarilis Tamara Portillo, especialista en Cirugía de Cataratas y Segmento Anterior y miembro de Junta Directiva de la Asociación Salvadoreña de Oftalmología (ASOF).
Y es, en el marco de la importancia que se le debe de dar a los ojos, que resalta una afectación latente a nivel mundial: el incremento de casos de miopía.
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Pero, ¿qué es miopía? Pues se trata de un error o defecto de refracción del ojo que hace que los objetos lejanos se vean borrosos, mientras que los cercanos suelen verse con claridad.
Eso, precisamente, es lo que está afectando a muchos niños, adolescentes y jóvenes….y en El Salvador, estos grupos poblacionales, no están exentos.
¿Miopía o astigmatismo?
Durante la entrevista de Frente a Frente, de Telecorporación Salvadoreña (TCS), el ingeniero Moisés Urbina le consultó a la doctora Portillo, qué era más frecuente atender entre adolescentes y jóvenes: miopía o astigmatismo. Ante esto, respondió: «Miopía, por el abuso de pantallas electrónicas, cada vez más, va subiendo».
Y es que está más que comprobado que el uso excesivo de teléfonos, tabletas y computadoras a corta distancia acelera el desarrollo y la progresión de la miopía en niños, adolescentes y jóvenes.
Video/TCS.
Además, el tiempo frente a pantallas se asocia de manera significativa con mayor riesgo de depresión, ansiedad, dolor físico, fatiga visual y deterioro de la calidad del sueño, revelando riesgos que afectan a jóvenes y adultos en todo el mundo.
Seis consejos para evitar la miopía
- Evitar el abuso de la visión de cerca
- Hacer descansos visuales frecuentes
- No abusar de las pantallas
- Buena iluminación
- Pasar más tiempo, al menos dos horas, en espacios abiertos
- Acudir a revisiones regulares a partir de los 3 años, especialmente en caso de tener padres miopes
Niños que padecen de ambliopía
También, otro problema que pueden presentar los niños en los primeros años de vida – principalmente – es el «ojo vago», «ojo haragán» u «ojo perezoso», más conocido como ambliopía.
«Uno mira no con los ojos, mira con el cerebro: la imagen que es captada desde los ojos, es enviada a través del nervio óptico y llega a la corteza visual del cerebro, que corresponde a la visión, se estimula con base a lo que se ve. Por ello hay condiciones donde no logra llegar señal a esa parte del cerebro que corresponde al ojo y no se logra interpretar la visión», explicó el doctor Edwin Arias Mendoza, especialista en oftalmología pediátrica.
La ambliopía se puede deber a cualquiera de estos factores:
- Estrabismo, cuando los ojos están desalineados
- Enfoque desigual de los ojos, esto es, cuando un ojo enfoca mejor que el otro
- Cataratas (cuando se nubla la lente)
- Ptosis severa (párpados caídos)
- Nacimiento prematuro
- Antecedentes de ambliopía o estrabismo en los padres
- Cualquier enfermedad que afecte al ojo
Un punto a tomar en cuenta es que entre el nacimiento y los 8 años, existe una etapa en la que el cerebro es muy plástico y puede aprender a ver de forma óptima si se actúa a tiempo.
«Primero hay que corregir el defecto visual, o la causa lo más temprano posible; segundo, si ya notamos que hay un pequeño déficit de visión aun con gafas entre un ojo y otro, hay que parchar el ojo bueno y obligar al cerebro a trabajar con el ojo malo… y hacer ejercicios visuales», comentó la especialista en Cirugía de Cataratas y Segmento Anterior.
Entre los ejercicios visuales, se encuentran: seguimiento de objetos o linterna, terapias digitales (videojuegos supervisados), acercamiento con lápiz, uso de gafas con filtros de color, etc.